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Perché non si riesce a seguire una dieta?

Laboratori esperienziali per comprendere e affrontare le difficoltà che si incontrano quando si segue una dieta. Durante gli incontri si ricostruiscono, tramite giochi di ruolo, situazioni che evidenziano schemi abituali e comportamenti nei confronti del cibo e dell’alimentazione, a cui segue una riflessione sugli aspetti psicologici e nutrizionali delle tematiche emerse.

Laboratorio 1 La dieta in famiglia

Nella prima situazione si esaminano le difficoltà incontrate da una persona che vuole seguire una dieta quando deve preparare il pasto per i familiari.

Nella seconda situazione, invece, si affrontano le problematiche che emergono in famiglia quando uno dei figli deve seguire una dieta, mentre gli altri non ne hanno bisogno.

Laboratorio 2 La dieta e le tentazioni

In questo laboratorio vengono create situazioni diverse che possono mettere in difficoltà la persona a dieta: la cena al ristorante, il momento della spesa, la sera dopo cena davanti alla televisione.

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